国産ポークカットステーキ定食（ねぎ塩だれ）
国産ポークカットステーキ定食（ねぎ塩だれ）（白米）のカロリーは634kcal（2026年10月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食45品中8番目に低カロリーです。同カテゴリ平均905kcalと比べて271kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
634kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.8g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.5g
26%
Carb 炭水化物
82.0g
51%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 634 kcal |
| たんぱく質 | 37.8 g |
| 脂質 | 18.5 g |
| 炭水化物 | 82.0 g |
| └ 糖質 | 76.1 g |
| └ 食物繊維 | 5.9 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
650kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.3g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.5g
25%
Carb 炭水化物
86.1g
52%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 650 kcal |
| たんぱく質 | 38.3 g |
| 脂質 | 18.5 g |
| 炭水化物 | 86.1 g |
| └ 糖質 | 79.0 g |
| └ 食物繊維 | 7.1 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
788kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.8g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.8g
21%
Carb 炭水化物
118.5g
59%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 788 kcal |
| たんぱく質 | 40.8 g |
| 脂質 | 18.8 g |
| 炭水化物 | 118.5 g |
| └ 糖質 | 109.3 g |
| └ 食物繊維 | 9.2 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。