BLTエッグサンド
BLTエッグサンドのカロリーは332kcal（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。
ゼッテリアのモーニング11品中6番目に低カロリーです。同カテゴリ平均340kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
332kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.6g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.9g
52%
Carb 炭水化物
27.2g
33%
栄養成分表示（レギュラー・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 332 kcal |
| たんぱく質 | 12.6 g |
| 脂質 | 18.9 g |
| 炭水化物 | 27.2 g |
| 食塩相当量 | 1.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。