ゼッテリアモーニング

BLTエッグサンド

BLTエッグサンドのカロリーは332kcal（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

ゼッテリアのモーニング11品中6番目に低カロリーです。朝食類平均500kcalと比べて168kcal低いです（当サイト集計）。

332kcal

Calorie Level低カロリー

040070010001400+

Nutrition

PFCバランス

Protein たんぱく質

12.6g

15%（エネルギー比・当サイト算出）

Fat 脂質

18.9g

52%

Carb 炭水化物

27.2g

33%

栄養成分表示（レギュラー）

項目	含有量
エネルギー	332 kcal
たんぱく質	12.6 g
脂質	18.9 g
炭水化物	27.2 g
食塩相当量	1.5 g

公式
出典

掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。

Set Calculator

セットにするとカロリーは？

メイン: BLTエッグサンド332kcal

サイド

ドリンク

セット合計332kcal

FAQ

よくある質問

Q1.ゼッテリアのBLTエッグサンドのカロリーは？＋

332kcalです（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

Q2.BLTエッグサンドのPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）は？＋

レギュラー、たんぱく質12.6g・脂質18.9g・炭水化物27.2g・食塩相当量1.5gです（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

Q3.ゼッテリアでBLTエッグサンドより低カロリーの選択肢は？＋

ゼッテリアのモーニングではBLTサンド（256kcal）がより低カロリーです（当サイト集計）。

Q4.BLTエッグサンドをセットにするとカロリーは？＋

ゼッテリアはセットの合算カロリーを公表していません。セットは主商品にサイド（ポテト等）とドリンクを組み合わせるため、各単品の公式発表値の合計になります。

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