納豆朝食
納豆朝食（白米）のカロリーは370kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の朝食6品中1番目に低カロリーです。朝食類平均503kcalと比べて133kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
370kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.8g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.0g
17%
Carb 炭水化物
62.9g
66%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 370 kcal |
| たんぱく質 | 15.8 g |
| 脂質 | 7.0 g |
| 炭水化物 | 62.9 g |
| └ 糖質 | 55.9 g |
| └ 食物繊維 | 7.0 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
386kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.3g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.0g
16%
Carb 炭水化物
67.0g
68%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 386 kcal |
| たんぱく質 | 16.3 g |
| 脂質 | 7.0 g |
| 炭水化物 | 67.0 g |
| └ 糖質 | 58.8 g |
| └ 食物繊維 | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
524kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.3g
12%
Carb 炭水化物
99.4g
74%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 524 kcal |
| たんぱく質 | 18.8 g |
| 脂質 | 7.3 g |
| 炭水化物 | 99.4 g |
| └ 糖質 | 89.1 g |
| └ 食物繊維 | 10.3 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。