ゼッテリアモーニング

BLTサンド

BLTサンドのカロリーは256kcal（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

ゼッテリアのモーニング11品中1番目に低カロリーです。朝食類平均501kcalと比べて245kcal低いです（当サイト集計）。

256kcal

Calorie Level低カロリー

040070010001400+

Nutrition

PFCバランス

Protein たんぱく質

6.4g

10%（エネルギー比・当サイト算出）

Fat 脂質

13.7g

48%

Carb 炭水化物

26.8g

42%

栄養成分表示（レギュラー）

項目	含有量
エネルギー	256 kcal
たんぱく質	6.4 g
脂質	13.7 g
炭水化物	26.8 g
食塩相当量	1.3 g

公式
出典

掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。

Set Calculator

セットにするとカロリーは？

メイン: BLTサンド256kcal

サイド

ドリンク

セット合計256kcal

FAQ

よくある質問

Q1.ゼッテリアのBLTサンドのカロリーは？＋

256kcalです（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

Q2.BLTサンドのPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）は？＋

レギュラー、たんぱく質6.4g・脂質13.7g・炭水化物26.8g・食塩相当量1.3gです（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

Q3.ゼッテリアでBLTサンドより低カロリーの選択肢は？＋

ゼッテリアにはホットティー（0kcal）など、より低カロリーのメニューがあります（当サイト集計）。

Q4.BLTサンドをセットにするとカロリーは？＋

ゼッテリアはセットの合算カロリーを公表していません。セットは主商品にサイド（ポテト等）とドリンクを組み合わせるため、各単品の公式発表値の合計になります。

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