エッグバーグステーキ
エッグバーグステーキ（S）のカロリーは399kcal（2026年9月時点・びっくりドンキー公式発表）。
びっくりドンキーのハンバーグ48品中6番目に低カロリーです。同カテゴリ平均714kcalと比べて315kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
399kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.0g
30%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.4g
48%
Carb 炭水化物
21.5g
22%
栄養成分表示（S）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 399 kcal |
| たんぱく質 | 30.0 g |
| 脂質 | 21.4 g |
| 炭水化物 | 21.5 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
490kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.1g
30%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.6g
49%
Carb 炭水化物
25.4g
21%
栄養成分表示（M）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 490 kcal |
| たんぱく質 | 37.1 g |
| 脂質 | 26.6 g |
| 炭水化物 | 25.4 g |
| 食塩相当量 | 3.3 g |
665kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
50.8g
31%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.6g
50%
Carb 炭水化物
32.8g
19%
栄養成分表示（L）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 665 kcal |
| たんぱく質 | 50.8 g |
| 脂質 | 36.6 g |
| 炭水化物 | 32.8 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてびっくりドンキーの公式発表値です（2026年4月8日版・2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。