おろしそバーグステーキ
おろしそバーグステーキ（S）のカロリーは323kcal（2026年9月時点・びっくりドンキー公式発表）。
びっくりドンキーのハンバーグ48品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均716kcalと比べて393kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
323kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.4g
29%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.8g
43%
Carb 炭水化物
23.0g
28%
栄養成分表示（S）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 323 kcal |
| たんぱく質 | 23.4 g |
| 脂質 | 15.8 g |
| 炭水化物 | 23.0 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
415kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.5g
29%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.0g
45%
Carb 炭水化物
26.9g
26%
栄養成分表示（M）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 415 kcal |
| たんぱく質 | 30.5 g |
| 脂質 | 21.0 g |
| 炭水化物 | 26.9 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
589kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
44.2g
30%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.0g
47%
Carb 炭水化物
34.4g
23%
栄養成分表示（L）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 589 kcal |
| たんぱく質 | 44.2 g |
| 脂質 | 31.0 g |
| 炭水化物 | 34.4 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてびっくりドンキーの公式発表値です（2026年4月8日版・2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。