ねぎポンおろしバーグステーキ
ねぎポンおろしバーグステーキ（S）のカロリーは336kcal（2026年9月時点・びっくりドンキー公式発表）。
びっくりドンキーのハンバーグ48品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均715kcalと比べて379kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
336kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.9g
27%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.9g
39%
Carb 炭水化物
28.9g
34%
栄養成分表示（S）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 336 kcal |
| たんぱく質 | 22.9 g |
| 脂質 | 14.9 g |
| 炭水化物 | 28.9 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
427kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.0g
28%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.2g
42%
Carb 炭水化物
32.8g
30%
栄養成分表示（M）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 427 kcal |
| たんぱく質 | 30.0 g |
| 脂質 | 20.2 g |
| 炭水化物 | 32.8 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
602kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.7g
29%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.2g
45%
Carb 炭水化物
40.3g
26%
栄養成分表示（L）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 602 kcal |
| たんぱく質 | 43.7 g |
| 脂質 | 30.2 g |
| 炭水化物 | 40.3 g |
| 食塩相当量 | 5.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてびっくりドンキーの公式発表値です（2026年4月8日版・2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。