おろしそバーグディッシュ
おろしそバーグディッシュ（S）のカロリーは730kcal（2026年9月時点・びっくりドンキー公式発表）。
びっくりドンキーのハンバーグ48品中24番目に低カロリーです。同カテゴリ平均707kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
730kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
34%
Carb 炭水化物
92.8g
51%
栄養成分表示（S）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 730 kcal |
| たんぱく質 | 26.3 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 92.8 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
822kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.5g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.1g
36%
Carb 炭水化物
96.7g
47%
栄養成分表示（M）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 822 kcal |
| たんぱく質 | 33.5 g |
| 脂質 | 32.1 g |
| 炭水化物 | 96.7 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
1,004kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
47.5g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
42.3g
38%
Carb 炭水化物
105.3g
43%
栄養成分表示（L）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,004 kcal |
| たんぱく質 | 47.5 g |
| 脂質 | 42.3 g |
| 炭水化物 | 105.3 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてびっくりドンキーの公式発表値です（2026年4月8日版・2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
カリフラワーライスの栄養成分は、公式が別行で公表しています。
Toppings
トッピング・カスタマイズ
- 大盛ディッシュサラダ +120 kcal 値は公式発表値／付けられる商品は公式が明示していないため当サイトの整理です
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