ちくわ
ちくわのカロリーは71.5kcal（2026年8月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんのおでん8品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均69kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
71.5kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
5.8g
32%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.9g
24%
Carb 炭水化物
8.0g
44%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 71.5 kcal |
| たんぱく質 | 5.8 g |
| 脂質 | 1.9 g |
| 炭水化物 | 8.0 g |
| 食塩相当量 | 1.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。