ねぎ玉子
ねぎ玉子のカロリーは103kcal（2026年8月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんのサイド9品中7番目に低カロリーです。同カテゴリ平均244kcalと比べて141kcal低いです（当サイト集計）。
103kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
7.2g
29%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.7g
51%
Carb 炭水化物
5.2g
20%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 103 kcal |
| たんぱく質 | 7.2 g |
| 脂質 | 5.7 g |
| 炭水化物 | 5.2 g |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。