ライス
ライスのカロリーは365kcal（2026年9月時点・ほっかほっか亭公式発表）。
ほっかほっか亭のサイドメニュー52品中40番目に低カロリーです。同カテゴリ平均224kcalと比べて141kcal高いです（当サイト集計）。
365kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
6.0g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.0g
2%
Carb 炭水化物
82.8g
91%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 365 kcal |
| たんぱく質 | 6.0 g |
| 脂質 | 1.0 g |
| 炭水化物 | 82.8 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっかほっか亭の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。