手づくりとん汁
手づくりとん汁（東日本）のカロリーは90kcal（2026年9月時点・ほっかほっか亭公式発表）。
ほっかほっか亭のサイドメニュー52品中19番目に低カロリーです。同カテゴリ平均225kcalと比べて135kcal低いです（当サイト集計）。
地域により栄養成分の値が異なります（切替で各地域の公式表を確認できます。既定は東日本の表）。
地域
90kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
4.1g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.3g
52%
Carb 炭水化物
6.7g
30%
栄養成分表示（東日本）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 90 kcal |
| たんぱく質 | 4.1 g |
| 脂質 | 5.3 g |
| 炭水化物 | 6.7 g |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
88kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.7g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.9g
50%
Carb 炭水化物
7.2g
33%
栄養成分表示（西日本）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 88 kcal |
| たんぱく質 | 3.7 g |
| 脂質 | 4.9 g |
| 炭水化物 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
84kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.5g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.9g
55%
Carb 炭水化物
5.6g
28%
栄養成分表示（九州）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 84 kcal |
| たんぱく質 | 3.5 g |
| 脂質 | 4.9 g |
| 炭水化物 | 5.6 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっかほっか亭の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。