ビーフカットステーキ重
ビーフカットステーキ重（ごはん並盛）のカロリーは562kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中9番目に低カロリーです。同カテゴリ平均785kcalと比べて223kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
489kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.5g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.5g
28%
Carb 炭水化物
67.3g
54%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 489 kcal |
| たんぱく質 | 22.5 g |
| 脂質 | 15.5 g |
| 炭水化物 | 67.3 g |
| └ 糖質 | 62.1 g |
| └ 食物繊維 | 5.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
562kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.7g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.6g
24%
Carb 炭水化物
84.7g
59%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 562 kcal |
| たんぱく質 | 23.7 g |
| 脂質 | 15.6 g |
| 炭水化物 | 84.7 g |
| └ 糖質 | 78.5 g |
| └ 食物繊維 | 6.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
635kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.9g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.7g
22%
Carb 炭水化物
102.1g
63%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 635 kcal |
| たんぱく質 | 24.9 g |
| 脂質 | 15.7 g |
| 炭水化物 | 102.1 g |
| └ 糖質 | 94.9 g |
| └ 食物繊維 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
708kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.8g
20%
Carb 炭水化物
119.4g
66%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 708 kcal |
| たんぱく質 | 26.1 g |
| 脂質 | 15.8 g |
| 炭水化物 | 119.4 g |
| └ 糖質 | 111.2 g |
| └ 食物繊維 | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。