デミグラスハンバーグ＆から揚弁当
デミグラスハンバーグ＆から揚弁当（ライス普通盛）のカロリーは833kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中44番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
833kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.0g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.4g
29%
Carb 炭水化物
110.2g
52%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 833 kcal |
| たんぱく質 | 40.0 g |
| 脂質 | 27.4 g |
| 炭水化物 | 110.2 g |
| └ 糖質 | 102.2 g |
| └ 食物繊維 | 8.0 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
979kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
42.4g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.6g
25%
Carb 炭水化物
144.9g
58%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 979 kcal |
| たんぱく質 | 42.4 g |
| 脂質 | 27.6 g |
| 炭水化物 | 144.9 g |
| └ 糖質 | 134.9 g |
| └ 食物繊維 | 10.0 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
760kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.8g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.3g
32%
Carb 炭水化物
92.9g
48%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 760 kcal |
| たんぱく質 | 38.8 g |
| 脂質 | 27.3 g |
| 炭水化物 | 92.9 g |
| └ 糖質 | 85.9 g |
| └ 食物繊維 | 7.0 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。