おろし得天丼
おろし得天丼（ごはん並盛）のカロリーは674kcal（2026年10月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当82品中24番目に低カロリーです。同カテゴリ平均803kcalと比べて129kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
601kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
14.8g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.1g
32%
Carb 炭水化物
89.0g
58%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 601 kcal |
| たんぱく質 | 14.8 g |
| 脂質 | 22.1 g |
| 炭水化物 | 89.0 g |
| └ 糖質 | 82.4 g |
| └ 食物繊維 | 6.6 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
674kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.0g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.2g
29%
Carb 炭水化物
106.4g
62%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 674 kcal |
| たんぱく質 | 16.0 g |
| 脂質 | 22.2 g |
| 炭水化物 | 106.4 g |
| └ 糖質 | 98.8 g |
| └ 食物繊維 | 7.6 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
747kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
17.2g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.3g
26%
Carb 炭水化物
123.8g
65%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 747 kcal |
| たんぱく質 | 17.2 g |
| 脂質 | 22.3 g |
| 炭水化物 | 123.8 g |
| └ 糖質 | 115.2 g |
| └ 食物繊維 | 8.6 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
820kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.4g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.4g
24%
Carb 炭水化物
141.1g
67%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 820 kcal |
| たんぱく質 | 18.4 g |
| 脂質 | 22.4 g |
| 炭水化物 | 141.1 g |
| └ 糖質 | 131.5 g |
| └ 食物繊維 | 9.6 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。