プレミアム牛肉黒カレー(白身フライ)
プレミアム牛肉黒カレー(白身フライ)（ごはん並盛）のカロリーは802kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中48番目に低カロリーです。同カテゴリ平均781kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
729kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.3g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.4g
39%
Carb 炭水化物
91.9g
50%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 729 kcal |
| たんぱく質 | 21.3 g |
| 脂質 | 32.4 g |
| 炭水化物 | 91.9 g |
| └ 糖質 | 86.4 g |
| └ 食物繊維 | 5.5 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
802kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.5g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.5g
36%
Carb 炭水化物
109.3g
53%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 802 kcal |
| たんぱく質 | 22.5 g |
| 脂質 | 32.5 g |
| 炭水化物 | 109.3 g |
| └ 糖質 | 102.8 g |
| └ 食物繊維 | 6.5 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
875kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.7g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.6g
33%
Carb 炭水化物
126.7g
56%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 875 kcal |
| たんぱく質 | 23.7 g |
| 脂質 | 32.6 g |
| 炭水化物 | 126.7 g |
| └ 糖質 | 119.2 g |
| └ 食物繊維 | 7.5 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
948kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.9g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.7g
30%
Carb 炭水化物
144.0g
60%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 948 kcal |
| たんぱく質 | 24.9 g |
| 脂質 | 32.7 g |
| 炭水化物 | 144.0 g |
| └ 糖質 | 135.5 g |
| └ 食物繊維 | 8.5 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。