ロースカツカレー
ロースカツカレー（ライス普通盛）のカロリーは842kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中47番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
842kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.5g
30%
Carb 炭水化物
121.5g
57%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 842 kcal |
| たんぱく質 | 28.8 g |
| 脂質 | 28.5 g |
| 炭水化物 | 121.5 g |
| └ 糖質 | 113.5 g |
| └ 食物繊維 | 8.0 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
988kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.2g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.7g
26%
Carb 炭水化物
156.2g
62%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 988 kcal |
| たんぱく質 | 31.2 g |
| 脂質 | 28.7 g |
| 炭水化物 | 156.2 g |
| └ 糖質 | 146.2 g |
| └ 食物繊維 | 10.0 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
769kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.6g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.4g
33%
Carb 炭水化物
104.2g
53%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 769 kcal |
| たんぱく質 | 27.6 g |
| 脂質 | 28.4 g |
| 炭水化物 | 104.2 g |
| └ 糖質 | 97.2 g |
| └ 食物繊維 | 7.0 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。