ロースカツカレー
ロースカツカレー（ごはん並盛）のカロリーは798kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中47番目に低カロリーです。同カテゴリ平均781kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
725kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.9g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.3g
35%
Carb 炭水化物
93.7g
50%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 725 kcal |
| たんぱく質 | 26.9 g |
| 脂質 | 28.3 g |
| 炭水化物 | 93.7 g |
| └ 糖質 | 87.3 g |
| └ 食物繊維 | 6.4 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
798kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.4g
31%
Carb 炭水化物
111.1g
55%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 798 kcal |
| たんぱく質 | 28.1 g |
| 脂質 | 28.4 g |
| 炭水化物 | 111.1 g |
| └ 糖質 | 103.7 g |
| └ 食物繊維 | 7.4 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
871kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.3g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.5g
29%
Carb 炭水化物
128.5g
58%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 871 kcal |
| たんぱく質 | 29.3 g |
| 脂質 | 28.5 g |
| 炭水化物 | 128.5 g |
| └ 糖質 | 120.1 g |
| └ 食物繊維 | 8.4 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
944kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.6g
27%
Carb 炭水化物
145.8g
60%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 944 kcal |
| たんぱく質 | 30.5 g |
| 脂質 | 28.6 g |
| 炭水化物 | 145.8 g |
| └ 糖質 | 136.4 g |
| └ 食物繊維 | 9.4 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。