新・しょうが焼き弁当
新・しょうが焼き弁当（ごはん並盛）のカロリーは705kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中29番目に低カロリーです。同カテゴリ平均783kcalと比べて78kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
632kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.8g
39%
Carb 炭水化物
75.8g
47%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 632 kcal |
| たんぱく質 | 22.8 g |
| 脂質 | 27.8 g |
| 炭水化物 | 75.8 g |
| └ 糖質 | 69.7 g |
| └ 食物繊維 | 6.1 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
705kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.9g
35%
Carb 炭水化物
93.2g
52%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 705 kcal |
| たんぱく質 | 24.0 g |
| 脂質 | 27.9 g |
| 炭水化物 | 93.2 g |
| └ 糖質 | 86.1 g |
| └ 食物繊維 | 7.1 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
778kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.0g
32%
Carb 炭水化物
110.6g
55%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 778 kcal |
| たんぱく質 | 25.2 g |
| 脂質 | 28.0 g |
| 炭水化物 | 110.6 g |
| └ 糖質 | 102.5 g |
| └ 食物繊維 | 8.1 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
851kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.4g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.1g
29%
Carb 炭水化物
127.9g
59%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 851 kcal |
| たんぱく質 | 26.4 g |
| 脂質 | 28.1 g |
| 炭水化物 | 127.9 g |
| └ 糖質 | 118.8 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。