から揚げ＆白身フライ定食
から揚げ＆白身フライ定食（白米）のカロリーは929kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食38品中28番目に低カロリーです。同カテゴリ平均903kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
929kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.1g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
46.8g
44%
Carb 炭水化物
94.8g
40%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 929 kcal |
| たんぱく質 | 37.1 g |
| 脂質 | 46.8 g |
| 炭水化物 | 94.8 g |
| └ 糖質 | 88.0 g |
| └ 食物繊維 | 6.8 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
945kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.6g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
46.8g
44%
Carb 炭水化物
98.9g
40%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 945 kcal |
| たんぱく質 | 37.6 g |
| 脂質 | 46.8 g |
| 炭水化物 | 98.9 g |
| └ 糖質 | 90.9 g |
| └ 食物繊維 | 8.0 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,083kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
47.1g
38%
Carb 炭水化物
131.3g
48%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,083 kcal |
| たんぱく質 | 40.1 g |
| 脂質 | 47.1 g |
| 炭水化物 | 131.3 g |
| └ 糖質 | 121.2 g |
| └ 食物繊維 | 10.1 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。