肉野菜炒め定食
肉野菜炒め定食（白米）のカロリーは545kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食38品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均905kcalと比べて360kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
545kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.4g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.6g
30%
Carb 炭水化物
71.4g
51%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 545 kcal |
| たんぱく質 | 26.4 g |
| 脂質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 71.4 g |
| └ 糖質 | 64.2 g |
| └ 食物繊維 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
561kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.9g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.6g
29%
Carb 炭水化物
75.5g
52%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 561 kcal |
| たんぱく質 | 26.9 g |
| 脂質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 75.5 g |
| └ 糖質 | 67.1 g |
| └ 食物繊維 | 8.4 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
699kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.4g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.9g
24%
Carb 炭水化物
107.9g
60%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 699 kcal |
| たんぱく質 | 29.4 g |
| 脂質 | 18.9 g |
| 炭水化物 | 107.9 g |
| └ 糖質 | 97.4 g |
| └ 食物繊維 | 10.5 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。