［テイクアウト］サバの塩焼
［テイクアウト］サバの塩焼（ごはん普通盛）のカロリーは742kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒のおうち定食（テイクアウト）29品中20番目に低カロリーです。同カテゴリ平均640kcalと比べて102kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
742kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.2g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.3g
47%
Carb 炭水化物
68.1g
36%
栄養成分表示（ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 742 kcal |
| たんぱく質 | 32.2 g |
| 脂質 | 39.3 g |
| 炭水化物 | 68.1 g |
| └ 糖質 | 62.3 g |
| └ 食物繊維 | 5.8 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
887kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.7g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.6g
39%
Carb 炭水化物
102.0g
46%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 887 kcal |
| たんぱく質 | 34.7 g |
| 脂質 | 39.6 g |
| 炭水化物 | 102.0 g |
| └ 糖質 | 94.6 g |
| └ 食物繊維 | 7.4 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,177kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
39.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.2g
30%
Carb 炭水化物
169.8g
57%
栄養成分表示（ごはん超特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,177 kcal |
| たんぱく質 | 39.7 g |
| 脂質 | 40.2 g |
| 炭水化物 | 169.8 g |
| └ 糖質 | 159.2 g |
| └ 食物繊維 | 10.6 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
758kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.7g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.3g
46%
Carb 炭水化物
72.2g
37%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 758 kcal |
| たんぱく質 | 32.7 g |
| 脂質 | 39.3 g |
| 炭水化物 | 72.2 g |
| └ 糖質 | 65.2 g |
| └ 食物繊維 | 7.0 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
896kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
35.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.6g
39%
Carb 炭水化物
104.6g
46%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 896 kcal |
| たんぱく質 | 35.2 g |
| 脂質 | 39.6 g |
| 炭水化物 | 104.6 g |
| └ 糖質 | 95.5 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,172kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.2g
30%
Carb 炭水化物
169.4g
57%
栄養成分表示（もち麦ごはん超特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,172 kcal |
| たんぱく質 | 40.2 g |
| 脂質 | 40.2 g |
| 炭水化物 | 169.4 g |
| └ 糖質 | 156.1 g |
| └ 食物繊維 | 13.3 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。