玉子丼
玉子丼（並盛）のカロリーは572kcal（2026年7月時点・松のや公式発表）。
松のやの朝メニュー8品中6番目に低カロリーです。同カテゴリ平均449kcalと比べて123kcal高いです（当サイト集計）。
この栄養成分値はみそ汁込みです。みそ汁単品は28kcal。
SIZE
572kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
11.1g
17%
Carb 炭水化物
96.9g
68%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 572 kcal |
| たんぱく質 | 21.1 g |
| 脂質 | 11.1 g |
| 炭水化物 | 96.9 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
750kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
11.4g
14%
Carb 炭水化物
138.0g
73%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 750 kcal |
| たんぱく質 | 24.7 g |
| 脂質 | 11.4 g |
| 炭水化物 | 138.0 g |
| 食塩相当量 | 6.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて松のやの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。