銀鮭朝食
銀鮭朝食（並盛）のカロリーは582kcal（2026年10月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の朝食6品中4番目に低カロリーです。朝食類平均501kcalと比べて81kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
462kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.6g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
11.9g
23%
Carb 炭水化物
69.0g
59%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 462 kcal |
| たんぱく質 | 20.6 g |
| 脂質 | 11.9 g |
| 炭水化物 | 69.0 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
582kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.9g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
12.4g
18%
Carb 炭水化物
100.3g
67%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 582 kcal |
| たんぱく質 | 22.9 g |
| 脂質 | 12.4 g |
| 炭水化物 | 100.3 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
721kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
12.8g
16%
Carb 炭水化物
127.7g
70%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 721 kcal |
| たんぱく質 | 25.0 g |
| 脂質 | 12.8 g |
| 炭水化物 | 127.7 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。