温たま牛すき丼
温たま牛すき丼（並盛）のカロリーは699kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の牛すき丼3品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均671kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
563kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.2g
36%
Carb 炭水化物
71.4g
51%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 563 kcal |
| たんぱく質 | 18.7 g |
| 脂質 | 22.2 g |
| 炭水化物 | 71.4 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
699kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.5g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.7g
29%
Carb 炭水化物
105.7g
59%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 699 kcal |
| たんぱく質 | 21.5 g |
| 脂質 | 22.7 g |
| 炭水化物 | 105.7 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
838kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.5g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.1g
25%
Carb 炭水化物
133.1g
64%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 838 kcal |
| たんぱく質 | 23.5 g |
| 脂質 | 23.1 g |
| 炭水化物 | 133.1 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
1,088kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.5g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
38.9g
33%
Carb 炭水化物
148.8g
55%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,088 kcal |
| たんぱく質 | 32.5 g |
| 脂質 | 38.9 g |
| 炭水化物 | 148.8 g |
| 食塩相当量 | 5.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 温たま牛すき丼699kcal
セット合計699kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。