とろたま牛すき丼
とろたま牛すき丼（並盛）のカロリーは712kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の牛すき丼3品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均665kcalと比べて48kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
577kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.6g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.2g
35%
Carb 炭水化物
71.5g
51%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 577 kcal |
| たんぱく質 | 19.6 g |
| 脂質 | 22.2 g |
| 炭水化物 | 71.5 g |
| 食塩相当量 | 2.6 g |
712kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.3g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.7g
29%
Carb 炭水化物
105.8g
59%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 712 kcal |
| たんぱく質 | 22.3 g |
| 脂質 | 22.7 g |
| 炭水化物 | 105.8 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
851kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.4g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.2g
25%
Carb 炭水化物
133.2g
63%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 851 kcal |
| たんぱく質 | 24.4 g |
| 脂質 | 23.2 g |
| 炭水化物 | 133.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
1,072kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.5g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
38.9g
33%
Carb 炭水化物
142.8g
55%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,072 kcal |
| たんぱく質 | 32.5 g |
| 脂質 | 38.9 g |
| 炭水化物 | 142.8 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: とろたま牛すき丼712kcal
セット合計712kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。