青唐辛子スープちゃんぽん
青唐辛子スープちゃんぽん（レギュラー）のカロリーは604kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定22品中7番目に低カロリーです。同カテゴリ平均687kcalと比べて83kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
604kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.1g
31%
Carb 炭水化物
85.0g
53%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 604 kcal |
| たんぱく質 | 25.0 g |
| 脂質 | 22.1 g |
| 炭水化物 | 85.0 g |
| 食塩相当量 | 9.6 g |
595kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.9g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.3g
31%
Carb 炭水化物
85.2g
51%
栄養成分表示（低糖質麺200g）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 595 kcal |
| たんぱく質 | 28.9 g |
| 脂質 | 22.3 g |
| 炭水化物 | 85.2 g |
| 食塩相当量 | 9.6 g |
457kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.6g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.5g
40%
Carb 炭水化物
52.8g
44%
栄養成分表示（麺少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 457 kcal |
| たんぱく質 | 19.6 g |
| 脂質 | 21.5 g |
| 炭水化物 | 52.8 g |
| 食塩相当量 | 9.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。