プレミアム長崎ちゃんぽん
プレミアム長崎ちゃんぽん（レギュラー）のカロリーは640kcal（2026年9月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定23品中12番目に低カロリーです。同カテゴリ平均655kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
640kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.6g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.9g
32%
Carb 炭水化物
82.7g
49%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 640 kcal |
| たんぱく質 | 32.6 g |
| 脂質 | 23.9 g |
| 炭水化物 | 82.7 g |
| 食塩相当量 | 8.5 g |
631kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.6g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.1g
31%
Carb 炭水化物
82.9g
48%
栄養成分表示（低糖質麺）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 631 kcal |
| たんぱく質 | 36.6 g |
| 脂質 | 24.1 g |
| 炭水化物 | 82.9 g |
| 食塩相当量 | 8.5 g |
494kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.2g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.2g
40%
Carb 炭水化物
50.6g
39%
栄養成分表示（麺少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 494 kcal |
| たんぱく質 | 27.2 g |
| 脂質 | 23.2 g |
| 炭水化物 | 50.6 g |
| 食塩相当量 | 8.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年9月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。