リンガーハットの焼きそば
リンガーハットの焼きそば（麺300g）のカロリーは839kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定22品中18番目に低カロリーです。同カテゴリ平均675kcalと比べて164kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
839kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.4g
30%
Carb 炭水化物
127.3g
57%
栄養成分表示（麺300g）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 839 kcal |
| たんぱく質 | 28.0 g |
| 脂質 | 29.4 g |
| 炭水化物 | 127.3 g |
| 食塩相当量 | 6.9 g |
681kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.7g
36%
Carb 炭水化物
92.4g
51%
栄養成分表示（麺200g）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 681 kcal |
| たんぱく質 | 22.5 g |
| 脂質 | 28.7 g |
| 炭水化物 | 92.4 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。