ちゃルボナーラ
ちゃルボナーラ（麺300g）のカロリーは805kcal（2026年9月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定23品中18番目に低カロリーです。同カテゴリ平均648kcalと比べて157kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
805kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.6g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.3g
32%
Carb 炭水化物
105.2g
51%
栄養成分表示（麺300g）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 805 kcal |
| たんぱく質 | 36.6 g |
| 脂質 | 30.3 g |
| 炭水化物 | 105.2 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
588kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.5g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.6g
35%
Carb 炭水化物
70.8g
46%
栄養成分表示（麺200g）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 588 kcal |
| たんぱく質 | 29.5 g |
| 脂質 | 23.6 g |
| 炭水化物 | 70.8 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年9月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。