呉冷麺
呉冷麺（レギュラー）のカロリーは687kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定22品中12番目に低カロリーです。同カテゴリ平均683kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
687kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.6g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
12.3g
15%
Carb 炭水化物
123.6g
69%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 687 kcal |
| たんぱく質 | 29.6 g |
| 脂質 | 12.3 g |
| 炭水化物 | 123.6 g |
| 食塩相当量 | 5.1 g |
524kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.8g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
11.3g
18%
Carb 炭水化物
88.4g
65%
栄養成分表示（麺少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 524 kcal |
| たんぱく質 | 23.8 g |
| 脂質 | 11.3 g |
| 炭水化物 | 88.4 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。