肉味噌釜玉ちゃんぽん
肉味噌釜玉ちゃんぽん（レギュラー）のカロリーは506kcal（2026年9月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定23品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均661kcalと比べて155kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
506kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.2g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.0g
27%
Carb 炭水化物
72.7g
55%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 506 kcal |
| たんぱく質 | 24.2 g |
| 脂質 | 16.0 g |
| 炭水化物 | 72.7 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
497kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.1g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.2g
27%
Carb 炭水化物
72.9g
53%
栄養成分表示（低糖質麺）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 497 kcal |
| たんぱく質 | 28.1 g |
| 脂質 | 16.2 g |
| 炭水化物 | 72.9 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
652kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.6g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.6g
22%
Carb 炭水化物
104.8g
61%
栄養成分表示（麺増量）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 652 kcal |
| たんぱく質 | 29.6 g |
| 脂質 | 16.6 g |
| 炭水化物 | 104.8 g |
| 食塩相当量 | 3.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年9月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。