肉みそまぜめん
肉みそまぜめん（レギュラー）のカロリーは519kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの地域限定22品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均691kcalと比べて172kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
519kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.7g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.5g
24%
Carb 炭水化物
74.2g
55%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 519 kcal |
| たんぱく質 | 27.7 g |
| 脂質 | 14.5 g |
| 炭水化物 | 74.2 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
510kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.7g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.7g
24%
Carb 炭水化物
74.5g
53%
栄養成分表示（低糖質麺）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 510 kcal |
| たんぱく質 | 31.7 g |
| 脂質 | 14.7 g |
| 炭水化物 | 74.5 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
665kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.1g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.2g
20%
Carb 炭水化物
106.4g
61%
栄養成分表示（麺増量）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 665 kcal |
| たんぱく質 | 33.1 g |
| 脂質 | 15.2 g |
| 炭水化物 | 106.4 g |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。