ピリカラ皿うどん
ピリカラ皿うどん（レギュラー）のカロリーは773kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの皿うどん7品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均717kcalと比べて57kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
773kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.3g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.7g
47%
Carb 炭水化物
85.1g
43%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 773 kcal |
| たんぱく質 | 19.3 g |
| 脂質 | 40.7 g |
| 炭水化物 | 85.1 g |
| 食塩相当量 | 7.8 g |
594kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.4g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.3g
47%
Carb 炭水化物
64.2g
42%
栄養成分表示（麺少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 594 kcal |
| たんぱく質 | 16.4 g |
| 脂質 | 31.3 g |
| 炭水化物 | 64.2 g |
| 食塩相当量 | 7.7 g |
1,191kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.9g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
60.1g
45%
Carb 炭水化物
139.2g
46%
栄養成分表示（麺増量2倍）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,191 kcal |
| たんぱく質 | 25.9 g |
| 脂質 | 60.1 g |
| 炭水化物 | 139.2 g |
| 食塩相当量 | 10.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。