やわらか太めん皿うどん
やわらか太めん皿うどん（レギュラー）のカロリーは694kcal（2026年9月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットの皿うどん7品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均730kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
694kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.3g
25%
Carb 炭水化物
106.2g
61%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 694 kcal |
| たんぱく質 | 24.0 g |
| 脂質 | 19.3 g |
| 炭水化物 | 106.2 g |
| 食塩相当量 | 9.5 g |
1,072kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
35.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.7g
18%
Carb 炭水化物
181.3g
69%
栄養成分表示（麺増量2倍）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,072 kcal |
| たんぱく質 | 35.5 g |
| 脂質 | 20.7 g |
| 炭水化物 | 181.3 g |
| 食塩相当量 | 12.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年9月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。