銀鮭の塩焼定食
銀鮭の塩焼定食（白米）のカロリーは499kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食38品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均905kcalと比べて406kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
499kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.0g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.8g
29%
Carb 炭水化物
62.9g
48%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 499 kcal |
| たんぱく質 | 30.0 g |
| 脂質 | 16.8 g |
| 炭水化物 | 62.9 g |
| └ 糖質 | 55.9 g |
| └ 食物繊維 | 7.0 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
515kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.5g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.8g
28%
Carb 炭水化物
67.0g
49%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 515 kcal |
| たんぱく質 | 30.5 g |
| 脂質 | 16.8 g |
| 炭水化物 | 67.0 g |
| └ 糖質 | 58.8 g |
| └ 食物繊維 | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
653kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.0g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.1g
23%
Carb 炭水化物
99.4g
58%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 653 kcal |
| たんぱく質 | 33.0 g |
| 脂質 | 17.1 g |
| 炭水化物 | 99.4 g |
| └ 糖質 | 89.1 g |
| └ 食物繊維 | 10.3 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。