国産ポークカットステーキとエビフライの定食（ねぎ塩だれ）
国産ポークカットステーキとエビフライの定食（ねぎ塩だれ）（白米）のカロリーは839kcal（2026年10月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食45品中25番目に低カロリーです。同カテゴリ平均904kcalと比べて65kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
839kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.3g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.9g
36%
Carb 炭水化物
93.3g
44%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 839 kcal |
| たんぱく質 | 43.3 g |
| 脂質 | 33.9 g |
| 炭水化物 | 93.3 g |
| └ 糖質 | 86.7 g |
| └ 食物繊維 | 6.6 g |
| 食塩相当量 | 6.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
855kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.8g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.9g
35%
Carb 炭水化物
97.4g
45%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 855 kcal |
| たんぱく質 | 43.8 g |
| 脂質 | 33.9 g |
| 炭水化物 | 97.4 g |
| └ 糖質 | 89.6 g |
| └ 食物繊維 | 7.8 g |
| 食塩相当量 | 6.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
993kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
46.3g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.2g
30%
Carb 炭水化物
129.8g
52%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 993 kcal |
| たんぱく質 | 46.3 g |
| 脂質 | 34.2 g |
| 炭水化物 | 129.8 g |
| └ 糖質 | 119.9 g |
| └ 食物繊維 | 9.9 g |
| 食塩相当量 | 6.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。