国産ポークカットステーキとエビフライの定食（和風ソース）
国産ポークカットステーキとエビフライの定食（和風ソース）（白米）のカロリーは838kcal（2026年10月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食45品中23番目に低カロリーです。同カテゴリ平均904kcalと比べて66kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
838kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.9g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.0g
33%
Carb 炭水化物
99.0g
46%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 838 kcal |
| たんぱく質 | 43.9 g |
| 脂質 | 31.0 g |
| 炭水化物 | 99.0 g |
| └ 糖質 | 92.7 g |
| └ 食物繊維 | 6.3 g |
| 食塩相当量 | 6.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
854kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
44.4g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.0g
32%
Carb 炭水化物
103.1g
48%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 854 kcal |
| たんぱく質 | 44.4 g |
| 脂質 | 31.0 g |
| 炭水化物 | 103.1 g |
| └ 糖質 | 95.6 g |
| └ 食物繊維 | 7.5 g |
| 食塩相当量 | 6.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
992kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
46.9g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.3g
28%
Carb 炭水化物
135.5g
53%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 992 kcal |
| たんぱく質 | 46.9 g |
| 脂質 | 31.3 g |
| 炭水化物 | 135.5 g |
| └ 糖質 | 125.9 g |
| └ 食物繊維 | 9.6 g |
| 食塩相当量 | 6.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。