ミックスとじ定食
ミックスとじ定食（白米）のカロリーは838kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食38品中23番目に低カロリーです。同カテゴリ平均903kcalと比べて65kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
838kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.4g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.1g
38%
Carb 炭水化物
90.8g
43%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 838 kcal |
| たんぱく質 | 40.4 g |
| 脂質 | 36.1 g |
| 炭水化物 | 90.8 g |
| └ 糖質 | 85.3 g |
| └ 食物繊維 | 5.5 g |
| 食塩相当量 | 5.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
854kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.9g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.1g
37%
Carb 炭水化物
94.9g
44%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 854 kcal |
| たんぱく質 | 40.9 g |
| 脂質 | 36.1 g |
| 炭水化物 | 94.9 g |
| └ 糖質 | 88.2 g |
| └ 食物繊維 | 6.7 g |
| 食塩相当量 | 5.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
992kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.4g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.4g
32%
Carb 炭水化物
127.3g
51%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 992 kcal |
| たんぱく質 | 43.4 g |
| 脂質 | 36.4 g |
| 炭水化物 | 127.3 g |
| └ 糖質 | 118.5 g |
| └ 食物繊維 | 8.8 g |
| 食塩相当量 | 5.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。