しょうが焼定食
しょうが焼定食（白米）のカロリーは717kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食38品中11番目に低カロリーです。同カテゴリ平均904kcalと比べて187kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
717kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.2g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.1g
46%
Carb 炭水化物
72.9g
40%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 717 kcal |
| たんぱく質 | 26.2 g |
| 脂質 | 37.1 g |
| 炭水化物 | 72.9 g |
| └ 糖質 | 66.1 g |
| └ 食物繊維 | 6.8 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
733kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.7g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.1g
45%
Carb 炭水化物
77.0g
41%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 733 kcal |
| たんぱく質 | 26.7 g |
| 脂質 | 37.1 g |
| 炭水化物 | 77.0 g |
| └ 糖質 | 69.0 g |
| └ 食物繊維 | 8.0 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
871kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.4g
38%
Carb 炭水化物
109.4g
49%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 871 kcal |
| たんぱく質 | 29.2 g |
| 脂質 | 37.4 g |
| 炭水化物 | 109.4 g |
| └ 糖質 | 99.3 g |
| └ 食物繊維 | 10.1 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。