おにぎり（ツナ）ミツハシライス
おにぎり（ツナ）ミツハシライスのカロリーは191kcal（2026年9月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんのご飯物59品中17番目に低カロリーです。ご飯もの平均630kcalと比べて439kcal低いです（当サイト集計）。
191kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.7g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.7g
23%
Carb 炭水化物
32.3g
69%
栄養成分表示（国産米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 191 kcal |
| たんぱく質 | 3.7 g |
| 脂質 | 4.7 g |
| 炭水化物 | 32.3 g |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。