うまトマハンバーグ定食
うまトマハンバーグ定食（通常）のカロリーは1,226kcal（2026年7月時点・松屋公式発表）。
松屋の定食37品中32番目に低カロリーです。同カテゴリ平均981kcalと比べて245kcal高いです（当サイト集計）。
この栄養成分値はみそ汁込みです。みそ汁単品は35kcal。
バリエーション
850kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.2g
36%
Carb 炭水化物
102.3g
50%
栄養成分表示（シングル・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 850 kcal |
| たんぱく質 | 28.5 g |
| 脂質 | 33.2 g |
| 炭水化物 | 102.3 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
1,226kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
59.3g
45%
Carb 炭水化物
119.5g
40%
栄養成分表示（通常・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,226 kcal |
| たんぱく質 | 43.1 g |
| 脂質 | 59.3 g |
| 炭水化物 | 119.5 g |
| 食塩相当量 | 7.4 g |
1,601kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
57.7g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
85.5g
50%
Carb 炭水化物
136.7g
35%
栄養成分表示（トリプル・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,601 kcal |
| たんぱく質 | 57.7 g |
| 脂質 | 85.5 g |
| 炭水化物 | 136.7 g |
| 食塩相当量 | 10.2 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて松屋の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Rice size
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合計1,226kcal