ウニ丼
ウニ丼（並盛）のカロリーは539kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のサイド30品中29番目に低カロリーです。同カテゴリ平均266kcalと比べて273kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
339kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
11.4g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.1g
11%
Carb 炭水化物
64.8g
76%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 339 kcal |
| たんぱく質 | 11.4 g |
| 脂質 | 4.1 g |
| 炭水化物 | 64.8 g |
| 食塩相当量 | 1.2 g |
539kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.0g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.7g
13%
Carb 炭水化物
98.2g
72%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 539 kcal |
| たんぱく質 | 20.0 g |
| 脂質 | 7.7 g |
| 炭水化物 | 98.2 g |
| 食塩相当量 | 1.6 g |
660kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.1g
11%
Carb 炭水化物
125.6g
76%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 660 kcal |
| たんぱく質 | 22.0 g |
| 脂質 | 8.1 g |
| 炭水化物 | 125.6 g |
| 食塩相当量 | 1.6 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。