しょうゆちゃんぽん
しょうゆちゃんぽん（レギュラー）のカロリーは637kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットのちゃんぽん9品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均650kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
637kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.4g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.1g
35%
Carb 炭水化物
85.1g
50%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 637 kcal |
| たんぱく質 | 24.4 g |
| 脂質 | 26.1 g |
| 炭水化物 | 85.1 g |
| 食塩相当量 | 7.8 g |
628kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.3g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.3g
34%
Carb 炭水化物
85.4g
50%
栄養成分表示（低糖質麺）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 628 kcal |
| たんぱく質 | 28.3 g |
| 脂質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 85.4 g |
| 食塩相当量 | 7.8 g |
491kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.0g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.4g
44%
Carb 炭水化物
53.0g
41%
栄養成分表示（麺少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 491 kcal |
| たんぱく質 | 19.0 g |
| 脂質 | 25.4 g |
| 炭水化物 | 53.0 g |
| 食塩相当量 | 7.6 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。