野菜たっぷりちゃんぽん
野菜たっぷりちゃんぽん（レギュラー）のカロリーは759kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットのちゃんぽん9品中8番目に低カロリーです。同カテゴリ平均635kcalと比べて125kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
759kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.4g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
35.7g
40%
Carb 炭水化物
92.0g
46%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 759 kcal |
| たんぱく質 | 28.4 g |
| 脂質 | 35.7 g |
| 炭水化物 | 92.0 g |
| 食塩相当量 | 9.3 g |
750kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.4g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
35.9g
39%
Carb 炭水化物
92.3g
45%
栄養成分表示（低糖質麺）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 750 kcal |
| たんぱく質 | 32.4 g |
| 脂質 | 35.9 g |
| 炭水化物 | 92.3 g |
| 食塩相当量 | 9.3 g |
613kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
35.0g
49%
Carb 炭水化物
59.9g
37%
栄養成分表示（麺少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 613 kcal |
| たんぱく質 | 23.1 g |
| 脂質 | 35.0 g |
| 炭水化物 | 59.9 g |
| 食塩相当量 | 9.1 g |
946kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.4g
35%
Carb 炭水化物
125.3g
51%
栄養成分表示（麺増量1.5倍）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 946 kcal |
| たんぱく質 | 36.0 g |
| 脂質 | 39.4 g |
| 炭水化物 | 125.3 g |
| 食塩相当量 | 13.8 g |
1,093kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
41.4g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.1g
31%
Carb 炭水化物
157.4g
55%
栄養成分表示（麺増量2倍）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,093 kcal |
| たんぱく質 | 41.4 g |
| 脂質 | 40.1 g |
| 炭水化物 | 157.4 g |
| 食塩相当量 | 14.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。