豚丼
豚丼（並盛）のカロリーは576kcal（2026年9月時点・吉野家公式発表）。
吉野家の丼13品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均915kcalと比べて339kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
426kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
11.0g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.7g
33%
Carb 炭水化物
60.0g
57%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 426 kcal |
| たんぱく質 | 11.0 g |
| 脂質 | 15.7 g |
| 炭水化物 | 60.0 g |
| 食塩相当量 | 1.5 g |
576kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
14.4g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.6g
29%
Carb 炭水化物
88.1g
61%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 576 kcal |
| たんぱく質 | 14.4 g |
| 脂質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 88.1 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
654kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.6g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.7g
31%
Carb 炭水化物
96.1g
59%
栄養成分表示（アタマの大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 654 kcal |
| たんぱく質 | 16.6 g |
| 脂質 | 22.7 g |
| 炭水化物 | 96.1 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
756kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.6g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.8g
27%
Carb 炭水化物
120.0g
63%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 756 kcal |
| たんぱく質 | 18.6 g |
| 脂質 | 22.8 g |
| 炭水化物 | 120.0 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
933kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.4g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.8g
36%
Carb 炭水化物
124.3g
53%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 933 kcal |
| たんぱく質 | 25.4 g |
| 脂質 | 36.8 g |
| 炭水化物 | 124.3 g |
| 食塩相当量 | 4.5 g |
1,044kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.8g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
44.8g
39%
Carb 炭水化物
128.7g
50%
栄養成分表示（超特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,044 kcal |
| たんぱく質 | 29.8 g |
| 脂質 | 44.8 g |
| 炭水化物 | 128.7 g |
| 食塩相当量 | 6.2 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて吉野家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。