豚丼
豚丼（並盛）のカロリーは576kcal（2026年7月時点・吉野家公式発表）。
吉野家の丼18品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均990kcalと比べて414kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
423kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
10.9g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.4g
33%
Carb 炭水化物
60.1g
57%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 423 kcal |
| たんぱく質 | 10.9 g |
| 脂質 | 15.4 g |
| 炭水化物 | 60.1 g |
| 食塩相当量 | 1.5 g |
576kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
14.4g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.6g
29%
Carb 炭水化物
88.1g
61%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 576 kcal |
| たんぱく質 | 14.4 g |
| 脂質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 88.1 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
654kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.6g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.6g
31%
Carb 炭水化物
96.1g
59%
栄養成分表示（アタマの大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 654 kcal |
| たんぱく質 | 16.6 g |
| 脂質 | 22.6 g |
| 炭水化物 | 96.1 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
756kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.6g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.8g
27%
Carb 炭水化物
120.0g
63%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 756 kcal |
| たんぱく質 | 18.6 g |
| 脂質 | 22.8 g |
| 炭水化物 | 120.0 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
933kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.3g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.7g
36%
Carb 炭水化物
124.4g
53%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 933 kcal |
| たんぱく質 | 25.3 g |
| 脂質 | 36.7 g |
| 炭水化物 | 124.4 g |
| 食塩相当量 | 4.5 g |
1,044kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.7g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
44.7g
39%
Carb 炭水化物
128.7g
50%
栄養成分表示（超特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,044 kcal |
| たんぱく質 | 29.7 g |
| 脂質 | 44.7 g |
| 炭水化物 | 128.7 g |
| 食塩相当量 | 6.2 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて吉野家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。