豚しょうが焼き(単品)
豚しょうが焼き(単品)のカロリーは160kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のサイド28品中20番目に低カロリーです。同カテゴリ平均237kcalと比べて77kcal低いです（当サイト集計）。
160kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.9g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.8g
43%
Carb 炭水化物
19.2g
47%
栄養成分表示（単品・1品あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 160 kcal |
| たんぱく質 | 3.9 g |
| 脂質 | 7.8 g |
| 炭水化物 | 19.2 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。