豚しょうが焼き(単品)
豚しょうが焼き(単品)のカロリーは468kcal（2026年8月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のサイド28品中27番目に低カロリーです。同カテゴリ平均243kcalと比べて225kcal高いです（当サイト集計）。
468kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.5g
27%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.9g
53%
Carb 炭水化物
23.4g
20%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 468 kcal |
| たんぱく質 | 31.5 g |
| 脂質 | 27.9 g |
| 炭水化物 | 23.4 g |
| 食塩相当量 | 3.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。