かつお節オクラまぐろたたき丼
かつお節オクラまぐろたたき丼（並盛）のカロリーは611kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の海鮮丼6品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均623kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
456kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.2g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.6g
17%
Carb 炭水化物
68.3g
60%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 456 kcal |
| たんぱく質 | 26.2 g |
| 脂質 | 8.6 g |
| 炭水化物 | 68.3 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
611kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.8g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.1g
13%
Carb 炭水化物
103.5g
68%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 611 kcal |
| たんぱく質 | 28.8 g |
| 脂質 | 9.1 g |
| 炭水化物 | 103.5 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
715kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.6g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.5g
12%
Carb 炭水化物
127.0g
71%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 715 kcal |
| たんぱく質 | 30.6 g |
| 脂質 | 9.5 g |
| 炭水化物 | 127.0 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
843kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
48.6g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.0g
16%
Carb 炭水化物
127.3g
61%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 843 kcal |
| たんぱく質 | 48.6 g |
| 脂質 | 15.0 g |
| 炭水化物 | 127.3 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: かつお節オクラまぐろたたき丼611kcal
セット合計611kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。