まぐろのたたき丼
まぐろのたたき丼（並盛）のカロリーは592kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の海鮮丼6品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均626kcalと比べて34kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
437kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.5g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.5g
18%
Carb 炭水化物
64.6g
59%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 437 kcal |
| たんぱく質 | 24.5 g |
| 脂質 | 8.5 g |
| 炭水化物 | 64.6 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
592kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.1g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.0g
14%
Carb 炭水化物
99.8g
68%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 592 kcal |
| たんぱく質 | 27.1 g |
| 脂質 | 9.0 g |
| 炭水化物 | 99.8 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
696kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.9g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.4g
12%
Carb 炭水化物
123.3g
71%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 696 kcal |
| たんぱく質 | 28.9 g |
| 脂質 | 9.4 g |
| 炭水化物 | 123.3 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
823kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
46.8g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.0g
17%
Carb 炭水化物
123.6g
60%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 823 kcal |
| たんぱく質 | 46.8 g |
| 脂質 | 15.0 g |
| 炭水化物 | 123.6 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: まぐろのたたき丼592kcal
セット合計592kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。