まぐろのたたき丼
まぐろのたたき丼（並盛）のカロリーは575kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の海鮮丼5品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均631kcalと比べて56kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
437kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.5g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.5g
18%
Carb 炭水化物
64.9g
59%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 437 kcal |
| たんぱく質 | 24.5 g |
| 脂質 | 8.5 g |
| 炭水化物 | 64.9 g |
| 食塩相当量 | 1.9 g |
575kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.8g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.0g
14%
Carb 炭水化物
96.2g
67%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 575 kcal |
| たんぱく質 | 26.8 g |
| 脂質 | 9.0 g |
| 炭水化物 | 96.2 g |
| 食塩相当量 | 1.9 g |
697kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.8g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.4g
12%
Carb 炭水化物
123.5g
71%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 697 kcal |
| たんぱく質 | 28.8 g |
| 脂質 | 9.4 g |
| 炭水化物 | 123.5 g |
| 食塩相当量 | 1.9 g |
824kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
46.7g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.9g
16%
Carb 炭水化物
123.8g
61%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 824 kcal |
| たんぱく質 | 46.7 g |
| 脂質 | 14.9 g |
| 炭水化物 | 123.8 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: まぐろのたたき丼575kcal
セット合計575kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。