山かけまぐろたたき丼
山かけまぐろたたき丼（並盛）のカロリーは623kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の海鮮丼5品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均619kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
485kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.1g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.5g
16%
Carb 炭水化物
75.4g
62%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 485 kcal |
| たんぱく質 | 26.1 g |
| 脂質 | 8.5 g |
| 炭水化物 | 75.4 g |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
623kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.4g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.0g
13%
Carb 炭水化物
106.7g
69%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 623 kcal |
| たんぱく質 | 28.4 g |
| 脂質 | 9.0 g |
| 炭水化物 | 106.7 g |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
744kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.4g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.4g
11%
Carb 炭水化物
134.1g
73%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 744 kcal |
| たんぱく質 | 30.4 g |
| 脂質 | 9.4 g |
| 炭水化物 | 134.1 g |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
872kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
48.4g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.9g
15%
Carb 炭水化物
134.4g
63%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 872 kcal |
| たんぱく質 | 48.4 g |
| 脂質 | 14.9 g |
| 炭水化物 | 134.4 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 山かけまぐろたたき丼623kcal
セット合計623kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。