藁焼き鰹たたき丼
藁焼き鰹たたき丼（並盛）のカロリーは566kcal（2026年10月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の海鮮丼6品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均618kcalと比べて52kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
428kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.4g
29%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.9g
8%
Carb 炭水化物
66.8g
63%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 428 kcal |
| たんぱく質 | 31.4 g |
| 脂質 | 3.9 g |
| 炭水化物 | 66.8 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
566kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.8g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.4g
7%
Carb 炭水化物
98.1g
69%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 566 kcal |
| たんぱく質 | 33.8 g |
| 脂質 | 4.4 g |
| 炭水化物 | 98.1 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
687kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
35.8g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.8g
6%
Carb 炭水化物
125.5g
73%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 687 kcal |
| たんぱく質 | 35.8 g |
| 脂質 | 4.8 g |
| 炭水化物 | 125.5 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
833kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
62.0g
30%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.2g
8%
Carb 炭水化物
129.9g
62%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 833 kcal |
| たんぱく質 | 62.0 g |
| 脂質 | 7.2 g |
| 炭水化物 | 129.9 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 藁焼き鰹たたき丼566kcal
セット合計566kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。